вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: гречка- 80.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр, мята- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.572 жиры:24.5051 г. белки: 38.34 г. углеводы: 60.22 г.

съедено еды: 887 гр. , воды в рационе: 753.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.95 мг.
Витамин РР: 6.08 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 716 мг. Кальций: 189.29 мг.
Магний: 213.95 мг. Натрий: 99.45 мг.
Фосфор: 654.7 мг. Сера: 279.4 мг.
Хлор: 301.4 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 5.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1.9 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru