вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: апельсин- 125.00 гр, сметана 10 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.55 жиры:20.25 г. белки: 6.53 г. углеводы: 17.93 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 272.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 8.45 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 494.25 мг.
Кальций: 222.5 мг. Магний: 36.25 мг.
Натрий: 116.25 мг. Фосфор: 152.75 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 125.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru