вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 150.00 гр, груша- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.5 жиры:1.5 г. белки: 33.8 г. углеводы: 25.55 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1777.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 10.75 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 5.05 мг. Калий: 485.5 мг.
Кальций: 218 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 315.5 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 174.5 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Сера: 12 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru