вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, плов- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, карамель фруктовая- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1889.76 жиры:90.17 г. белки: 87.08 г. углеводы: 194.75 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 327.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.53 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 16.57 мг.
Витамин РР: 14.43 мг. Витамин С: 12.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 11.95 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 630.3 мг.
Магний: 216.4 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 1.23 г. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 3.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 650.3 мг.
Хлор: 707.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru