вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: варенец- 250.00 гр, свинина вырезка- 50.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, сардельки свиные- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1074.24 жиры:91.86 г. белки: 48.76 г. углеводы: 14.15 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 370.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.01 мг. Витамин С: 3.8 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 6.02 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 324.1 мг. Магний: 107.8 мг.
Натрий: 1.7 г. Фосфор: 772.4 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 367.5 мг.
Хлор: 376.3 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru