вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.928 жиры:5.892 г. белки: 15.9 г. углеводы: 13.68 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1724.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 5.7 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 34.69 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 507.9 мг. Магний: 219.8 мг.
Натрий: 159.44 мг. Фосфор: 571.08 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru