вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 80.00 гр, сыр плавленый- 21.00 гр, шоколад- 25.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.325 жиры:50.425 г. белки: 51.97 г. углеводы: 29.25 г.

съедено еды: 376 гр. , воды в рационе: 144.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин РР: 10.52 мг. Витамин С: 13.05 мг.
Витамин B12: 1.16 мкг. Железо: 69.54 мг.
Калий: 2.72 г. Кальций: 1.09 г.
Магний: 428 мг. Натрий: 781.5 мг.
Фосфор: 1.33 г. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин Н: 9.36 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 177.2 мг.
Хлор: 832 мг. Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru