вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557.1 жиры:23.675 г. белки: 35.33 г. углеводы: 54.08 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 161.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.23 мг. Калий: 719 мг.
Кальций: 190 мг. Магний: 86.75 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 470.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Сера: 92.75 мг.
Хлор: 962 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru