вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.72 жиры:7.22 г. белки: 11.05 г. углеводы: 26.28 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 270.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 510.4 мг.
Кальций: 372.8 мг. Магний: 65.2 мг.
Натрий: 157 мг. Фосфор: 339.8 мг.
Холестерин: 19.5 мг. Сера: 103.2 мг.
Хлор: 344 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru