вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1577.26 жиры:79.33 г. белки: 59.15 г. углеводы: 167.15 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 141.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 5.93 мг. Витамин С: 5.35 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 5.81 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 1.21 г.
Магний: 229.4 мг. Натрий: 952.25 мг.
Фосфор: 1.04 г. Холестерин: 69 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 6.45 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 132.9 мг.
Хлор: 624 мг. Йод: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru