вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 200.00 гр, какао- 12.00 гр, сырники- 192.00 гр, варенец- 38.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.873 жиры:51.435 г. белки: 34.88 г. углеводы: 51.01 г.

съедено еды: 449 гр. , воды в рационе: 313.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 9.03 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 4.18 мг.
Витамин Д: 0.29 мкг. Витамин B12: 2.3 мкг.
Железо: 7.91 мг. Калий: 888.98 мг.
Кальций: 551.28 мг. Магний: 107.94 мг.
Натрий: 208.54 мг. Фосфор: 652.16 мг.
Холестерин: 21.42 мг. Сера: 105.67 мг.
Хлор: 499.54 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru