вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:13): помидор- 20.00 гр, горбуша- 141.00 гр, салат из капусты с маслом- 344.00 гр, вода- 300.00 гр, Данон айс ананс+апельсин- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.261 жиры:21.589 г. белки: 35.33 г. углеводы: 50.33 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 692.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.24 мг. Витамин Н: 0.58 мкг.
Витамин РР: 8.85 мг. Витамин С: 162.79 мг.
Железо: 3.43 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 237.06 мг. Магний: 102.37 мг.
Натрий: 190.29 мг. Фосфор: 394.87 мг.
Сера: 417.88 мг. Хлор: 6.68 г.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 117.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru