вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.17 жиры:15.03 г. белки: 19.48 г. углеводы: 46.32 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1510.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Железо: 2.21 мг.
Калий: 814.9 мг. Кальций: 411.5 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 171.2 мг.
Фосфор: 400 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 3.55 мг.
Витамин Д: 0.43 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 47.5 мг. Сера: 113.6 мг.
Хлор: 367.9 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru