вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, какао- 14.00 гр, сок персиковый- 375.00 гр, блины- 50.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 420.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1217.697 жиры:69.445 г. белки: 34.1 г. углеводы: 121.63 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 476.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 1.87 мг. Витамин В3: 8.59 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 29.54 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 17.8 мг. Витамин С: 124 мг.
Железо: 11.07 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 485.62 мг. Магний: 211.15 мг.
Натрий: 318.1 мг. Фосфор: 761.56 мг.
Сера: 288.6 мг. Хлор: 2.27 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru