вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: кефир 3.2%- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 300.00 гр, солянка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1119.36 жиры:93.36 г. белки: 63.7 г. углеводы: 6.48 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 243.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 3.58 мкг.
Витамин РР: 7.56 мг. Витамин С: 5.62 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 9.34 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 155 мг.
Магний: 96.16 мг. Натрий: 4.55 г.
Фосфор: 777.4 мг. Холестерин: 9 мг.
Сера: 34.96 мг. Хлор: 124.44 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru