вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, творог каждый день- 200.00 гр, абсентр- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.459 жиры:4.63 г. белки: 38.89 г. углеводы: 103.89 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1236.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.42 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 1.98 мг.
Витамин В9: 7.68 мкг. Витамин РР: 17.7 мг.
Витамин С: 123.5 мг. Железо: 0.59 мг.
Калий: 139.64 мг. Кальций: 71.2 мг.
Магний: 9.52 мг. Натрий: 30.81 мг.
Фосфор: 72.02 мг. Сера: 18.7 мг.
Хлор: 68.16 мг. Йод: 5.06 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 9.95 мг.
Витамин Н: 1.6 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru