вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофельные котлеты- 80.00 гр, котлеты свекольные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.036 жиры:23.102 г. белки: 7.45 г. углеводы: 19.49 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 134.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 22.85 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3.39 мг. Калий: 752.1 мг.
Кальций: 98.9 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 57.64 мг. Фосфор: 134.28 мг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 40.1 мг.
Хлор: 101.4 мг. Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru