вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 80.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, майонез- 10.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1024.25 жиры:70.05 г. белки: 51.16 г. углеводы: 50.24 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 352.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 19.04 мг.
Витамин РР: 4.95 мг. Витамин С: 16.94 мг.
Витамин B12: 1.36 мкг. Железо: 8.68 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 900.8 мг.
Магний: 141.84 мг. Натрий: 2.37 г.
Фосфор: 863.6 мг. Холестерин: 55.2 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 106.6 мг. Хлор: 1.04 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru