вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 49.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.291 жиры:13.749 г. белки: 32.3 г. углеводы: 37.96 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2674.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин РР: 4.67 мг.
Витамин С: 9.4 мг. Железо: 40.93 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 1.14 г.
Магний: 320.6 мг. Натрий: 415.18 мг.
Фосфор: 1.08 г. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 24 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 217.5 мг.
Хлор: 825 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru