вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: килька- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр, Луковый Суп- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 874.284 жиры:46.416 г. белки: 44.85 г. углеводы: 75.37 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 722.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 8.98 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Железо: 5.54 мг. Калий: 986.2 мг.
Кальций: 120.58 мг. Магний: 96.4 мг.
Натрий: 200.88 мг. Фосфор: 501.32 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 255.8 мг.
Хлор: 1.8 г. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.4 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru