вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, майонез- 10.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, сухари пшеничные- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 831.035 жиры:57.73 г. белки: 41.6 г. углеводы: 38.47 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 340.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 18.62 мг.
Витамин РР: 4.59 мг. Витамин С: 16.14 мг.
Витамин B12: 0.81 мкг. Железо: 6.19 мг.
Калий: 901.5 мг. Кальций: 794.3 мг.
Магний: 108.64 мг. Натрий: 1.54 г.
Фосфор: 776.3 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Сера: 90.4 мг. Хлор: 454.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru