вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овсяная крупа- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.699 жиры:3.442 г. белки: 6.95 г. углеводы: 29.05 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 450.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.41 мг.
Витамин Н: 1.61 мг. Витамин РР: 2.17 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 217.8 мг.
Кальций: 92.6 мг. Магний: 53.4 мг.
Натрий: 39.21 мг. Фосфор: 202.1 мг.
Сера: 46.9 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru