вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: бульон из кур- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.172 жиры:10.904 г. белки: 12.3 г. углеводы: 5.78 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 282.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 4.58 мг. Калий: 315 мг.
Кальций: 149.6 мг. Магний: 43.4 мг.
Натрий: 90.08 мг. Фосфор: 210.16 мг.
Сера: 99.2 мг. Хлор: 142.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru