вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.1 жиры:3.81 г. белки: 27.16 г. углеводы: 41.97 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 71.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 575.7 мг.
Кальций: 146.4 мг. Магний: 38.85 мг.
Натрий: 86.9 мг. Фосфор: 207.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 118.3 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru