яблоко- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 80.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 1500.00 гр, икра баклажанная- 100.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1501.137
жиры:84.044 г.
белки: 37.98 г.
углеводы: 158.09 г.
съедено еды:
2.69 кг. , воды в рационе: 2267.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1501.137