вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

китайская смесь овощная- 170.00 гр, вода- 1200.00 гр, щука свежая- 85.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, курица- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.864 жиры:49.876 г. белки: 69.08 г. углеводы: 9.22 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1422.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин РР: 13.91 мг.
Витамин С: 7.96 мг. Железо: 25.32 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 177.95 мг.
Магний: 189.65 мг. Натрий: 326.22 мг.
Фосфор: 913.04 мг. Холестерин: 51 мг.
Сера: 643.5 мг. Хлор: 243.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru