вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.218 жиры:22.302 г. белки: 16.1 г. углеводы: 48.84 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 269.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин Е: 28.67 мг.
Витамин РР: 1.17 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 735.6 мг.
Кальций: 407.3 мг. Магний: 97.88 мг.
Натрий: 763.04 мг. Фосфор: 448.28 мг.
Витамин B1: 0.32 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 139 мг.
Хлор: 1.31 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru