вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.695 жиры:26.54 г. белки: 9.46 г. углеводы: 23.58 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 41.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 17.25 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 165.4 мг.
Кальций: 39.15 мг. Магний: 17.3 мг.
Натрий: 25.65 мг. Фосфор: 90.15 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 83 мг.
Хлор: 19.4 мг. Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru