вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, сельдь- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, Луковый Суп- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.852 жиры:20.874 г. белки: 22.78 г. углеводы: 23.98 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1062.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 5.52 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 16.11 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 155.7 мг. Магний: 106.45 мг.
Натрий: 154.38 мг. Фосфор: 413.51 мг.
Сера: 198.25 мг. Хлор: 168.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru