вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.095 жиры:35.89 г. белки: 17.26 г. углеводы: 6.98 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 57.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 18.1 мг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 191.65 мг. Кальций: 485.35 мг.
Магний: 51.55 мг. Натрий: 426.5 мг.
Фосфор: 338.05 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 36 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru