вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: рис(ГИ:55)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.878 жиры:14.142 г. белки: 37.35 г. углеводы: 125.13 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1560.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 1.17 мг.
Витамин В3: 3.3 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 19.22 мг. Витамин РР: 9.66 мг.
Железо: 38.94 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 1.03 г. Магний: 412.8 мг.
Натрий: 467.94 мг. Фосфор: 1.38 г.
Сера: 264 мг. Хлор: 859.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин С: 7.8 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru