вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр, сыр сулугуни- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1110.1 жиры:76.25 г. белки: 43.5 г. углеводы: 66.65 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 278.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 45.11 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 1.43 г.
Магний: 130.5 мг. Натрий: 2.39 г.
Фосфор: 1.01 г. Витамин А: 0.68 мг.
Витамин В3: 2.55 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин B12: 0.9 мг.
Холестерин: 117.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 58.5 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 6.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru