вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 800.00 гр, геркулес- 35.00 гр, шоколад без добавлений- 5.50 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.6475 жиры:41.0755 г. белки: 60.35 г. углеводы: 37.77 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1139.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 15.85 мг.
Витамин С: 54.75 мг. Железо: 4.96 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 153.73 мг.
Магний: 147.75 мг. Натрий: 198.53 мг.
Фосфор: 734.09 мг. Холестерин: 207.5 мг.
Сера: 591.55 мг. Хлор: 493.8 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.95 мг.
Витамин Н: 7.78 мкг. Витамин В3: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru