вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр, карп- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 874.856 жиры:66.534 г. белки: 54.29 г. углеводы: 15.73 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 2009.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.43 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 20.24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.89 мг. Витамин С: 138 мг.
Железо: 7.26 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 305.37 мг. Магний: 153.2 мг.
Натрий: 296.82 мг. Фосфор: 765.78 мг.
Сера: 664.6 мг. Хлор: 392.6 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин B12: 3.55 мкг.
Холестерин: 727 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru