вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, сардельки- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, шампанское- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1086.45 жиры:48.55 г. белки: 36.25 г. углеводы: 61.5 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 552.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 40.7 мг.
Железо: 1.61 г. Калий: 1.68 г.
Кальций: 1.13 г. Магний: 148.35 мг.
Натрий: 1.87 г. Фосфор: 778.3 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru