вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.87 жиры:14.96 г. белки: 15.25 г. углеводы: 39.77 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 246.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 4.14 мг. Железо: 2.36 мг.
Калий: 775.86 мг. Кальций: 368.46 мг.
Магний: 106.78 мг. Натрий: 146.4 мг.
Фосфор: 362.04 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.06 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин Н: 8.49 мкг. Витамин С: 3.39 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.06 мкг.
Сера: 107.92 мг. Хлор: 1.89 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru