вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 20.00 гр, Молоко 1,5%- 300.00 гр, Яблоко- 380.00 гр, Мед- 40.00 гр, Сыр охотничий копченый- 180.00 гр, Геркулес- 80.00 гр, Салат Алые паруса- 220.00 гр, Салат Курица-сельдерей- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2575.6 жиры:174.44 г. белки: 100.38 г. углеводы: 142.72 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 614.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.38 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 46.9 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 428.8 мг. Магний: 80.6 мг.
Натрий: 250.8 мг. Фосфор: 319.2 мг.
Сера: 3.2 мг. Хлор: 4.2 мг.
Йод: 0.4 мг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru