вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раз-ный день:: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, шоколад- 30.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.128 жиры:13.094 г. белки: 4.26 г. углеводы: 17.93 г.

съедено еды: 64 гр. , воды в рационе: 17.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.61 мг.
Железо: 1.68 мг. Кальций: 33.5 мг.
Натрий: 9.02 мг. Фосфор: 105 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Калий: 185.3 мг.
Магний: 8 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 14.4 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru