вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, горбуша консервированная в томате- 245.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.13 жиры:24.28 г. белки: 48.47 г. углеводы: 18.89 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 259.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 9.04 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 891 мг. Магний: 108.35 мг.
Натрий: 1.96 г. Фосфор: 522.15 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 492.25 мг.
Йод: 8 мкг. Холестерин: 122.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru