вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.176 жиры:35.304 г. белки: 36.7 г. углеводы: 4.81 г.

съедено еды: 594 гр. , воды в рационе: 456 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 3.67 мг.
Витамин B12: 1.51 мкг. Железо: 5.71 мг.
Калий: 490.45 мг. Кальций: 951.8 мг.
Магний: 104.1 мг. Натрий: 823.53 мг.
Фосфор: 654.46 мг. Холестерин: 62.1 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Н: 4.75 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Сера: 87.75 мг.
Хлор: 40.5 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru