вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.953 жиры:18.76 г. белки: 23.5 г. углеводы: 22.97 г.

съедено еды: 216 гр. , воды в рационе: 137.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.26 мг. Калий: 471.25 мг.
Кальций: 147.54 мг. Магний: 42.63 мг.
Натрий: 778.1 мг. Фосфор: 345.68 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.15 мкг. Витамин Н: 3.21 мкг.
Витамин С: 1.72 мг. Сера: 29.21 мг.
Хлор: 113.99 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru