вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 360.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.88 жиры:27.16 г. белки: 108.2 г. углеводы: 51.88 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1148.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 3.08 мг. Витамин В3: 3.72 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 2.44 мг.
Витамин С: 8.8 мг. Витамин B12: 8.68 мкг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 1.63 г. Магний: 226.4 мг.
Натрий: 658.4 мг. Фосфор: 1.58 г.
Холестерин: 87.2 мг. Хлор: 1.51 г.
Витамин Е: 0.7 мг. Сера: 290 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru