вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр с грибами плавленный- 90.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, вода- 1200.00 гр, щука свежая- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, огурец- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.719 жиры:37.141 г. белки: 61.53 г. углеводы: 6.71 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1480.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин РР: 7.27 мг.
Витамин С: 21.5 мг. Железо: 19.8 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 203.05 мг.
Магний: 168.7 мг. Натрий: 90.82 мг.
Фосфор: 544.44 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 315 мг. Хлор: 132.5 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин Н: 1.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru