вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.666 жиры:37.85 г. белки: 54.68 г. углеводы: 64.43 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 289.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Витамин С: 80.09 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 846 мг.
Кальций: 1.46 г. Магний: 125.46 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 984.01 мг.
Сера: 83.82 мг. Хлор: 395.01 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3.7 мкг.
Холестерин: 90 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru