вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сыр Российский- 100.00 гр, Куриное филе- 100.00 гр, Масло подсолнечное- 10.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, Булочка с отрубями- 1.00 гр, Масса творожная с изюмом 23%, кк345- 200.00 гр, Капуста тушеная с сосисками, моя, кк69ж5- 300.00 гр, Арбуз- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2005.37 жиры:122.121 г. белки: 70.66 г. углеводы: 156.55 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1365.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 331.26 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 11.8 мг.
Витамин С: 96.6 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 3.04 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 144.8 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 967.6 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 2.91 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 134.7 мг.
Хлор: 1.18 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru