вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, винегрет- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, пиво- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, торт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.992 жиры:22.208 г. белки: 8.02 г. углеводы: 44.27 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 392.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 530.9 мг. Кальций: 125.99 мг.
Магний: 50.7 мг. Натрий: 55.84 мг.
Фосфор: 153.76 мг. Витамин А: 0.95 мг.
Витамин В3: 1.14 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.15 мг.
Витамин Н: 2.42 мкг. Витамин С: 6.78 мг.
Сера: 33.2 мг. Хлор: 96.4 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru