вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 15.00 гр, скумбрия копченая- 215.00 гр, vetchina dlinnaya plastami gekocht- 49.00 гр, яблоко- 178.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1069.656 жиры:73.526 г. белки: 16.4 г. углеводы: 50.95 г.

съедено еды: 791 гр. , воды в рационе: 278.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 1.53 мг.
Витамин С: 19.24 мг. Железо: 8.06 мг.
Калий: 762.64 мг. Кальций: 154.88 мг.
Магний: 58.62 мг. Натрий: 292.06 мг.
Фосфор: 158.74 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 3.77 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 55.7 мг.
Хлор: 426.36 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru