вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 70.00 гр, вода- 1600.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.13 жиры:14.07 г. белки: 35 г. углеводы: 36.4 г.

съедено еды: 2.37 кг. , воды в рационе: 2229.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин С: 11.2 мг. Железо: 58.1 мг.
Калий: 2.76 г. Кальций: 1.19 г.
Магний: 406 мг. Натрий: 407.4 мг.
Фосфор: 1.21 г. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 22.4 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 28 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru