вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кефир 2.5 %- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, сок лимонный- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.438 жиры:6.286 г. белки: 7.57 г. углеводы: 11.08 г.

съедено еды: 786 гр. , воды в рационе: 722.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 16.15 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 423.68 мг. Кальций: 314.4 мг.
Магний: 39.32 мг. Натрий: 128.96 мг.
Фосфор: 232.92 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 76.1 мг. Хлор: 276.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru