вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка мясная- 400.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.3 жиры:53.5 г. белки: 52.4 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 526.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Витамин Д: 3 мкг. Витамин B12: 2.9 мкг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 796.8 мг.
Кальций: 165.8 мг. Магний: 68.6 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 640.2 мг.
Сера: 455.2 мг. Хлор: 296.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru